[Please scroll down for the English version]
5Ritmuri este o practică de a merge împreună cu fluxul. Când dansăm pe oricare dintre ritmuri, nu încercăm să creăm cele mai bune mișcări, ci practicăm continuu actul de a fi vigilenți și prezenți. Ne acordăm la starea noastră interioară și, totodată, suntem inspirați de grup, de muzică. În loc să facem planuri, luăm orice ni se oferă și facem rai din ce avem. Din nou și din nou, în fiecare minut, cu fiecare mișcare. Noi nu ne creăm mișcările, mai degrabă le găsim. Ele vin spre noi, ca un lung șir de daruri. Singura noastră misiune este să rămânem curioși, să continuăm să deschidem aceste cadouri, să le scoatem din „hârtia” care le învăluie și să le admirăm.
Practicând, prin dans, primirea lucrurilor bune, veți deveni „receptori experți”, veți observa mai ușor oportunitățile care vin spre voi, va fi mai simplu și mai natural pentru voi să rămâneți treji și curioși. Vă va aduce o bucurie nebănuită!
Vă invit să experimentați a vă lăsa purtați de fluxul vieții la fel de mult cât practicați planificarea și executarea planurilor voastre. A merge în ritmul curgerii nu înseamnă a nu face nimic. Dimpotrivă, este un proces foarte activ și conștient. Vă invită să fiți prezenți, să rămâneți atenți, pentru a alege întotdeauna cel mai bun curent pe care să îl urmați, în loc să fiți aruncați dintr-un loc în altul, la voia întâmplării. A acționa conform planurilor sau a te lăsa ghidat de acest flux îmi amintește de două tipuri de oameni, unul care merge într-o călătorie cu caiacul, iar celălalt cu barca. Primul îți setează obiective, face planuri ca de exemplu: „Voi vâsli 3×3 ore în fiecare zi, mă voi odihni între aceste intervale și voi atinge destinația în zece zile.” Celălalt își pregătește barca cât poate de bine, apoi așteaptă vântul. Când nu este vânt, se odihnește, când vântul este prea puternic, se luptă și nu se poate ști cu siguranță când va ajunge la destinație. Planurile lui arată cam așa: „Voi face tot posibilul să mă pregătesc cât mai bine și apoi voi fi vigilent și voi aștepta vântul.”
Cu cine?
Péter Fejér este profesor certificat 5Rhythms, din Ungaria
Când?
29 iunie (sâmbătă), 16:00 – 19:00
30 iunie (duminică), 9:30 – 16:30 (cu pauză de masă)
Se poate participa și numai într-una dintre zile și în întregime.
Unde?
Școala Primară Liberă Waldorf Sophia, Str. Păltiniș, nr. 6, Brașov
Preț?
Early bird până pe 15 iunie
160 RON pentru ambele zile
60 RON pentru participare numai sâmbătă
120 RON pentru participare numai duminică
După 15 iunie:
200 RON pentru ambele zile
80 RON pentru participare numai sâmbătă
150 RON pentru participare numai duminică
Pentru 2 persoane care plătesc împreună: 10% reducere
Pentru 3+ persoane care plătesc împreună: 15% reducere
Atelierul este ghidat în limba engleză. Dacă aveţi nevoie de traducere, contactați organizatoarea.
Înscriere și informatii:
5R@danacostea.com
0724 312 825
——————————————————————————————-
ENGLISH TEXT
5Rhythms is the practice of going with the flow. When we dance the rhythms we don’t try to create the best movements, instead we continuously practice being vigilant, being present. We tune in to our inner weather and we also receive inspiration from the group, from the music. Instead of making plans we take whatever is given to us and we make the best out of it. Again and again, every minute, every movement. We don’t create our movements, rather we find them. They are coming to us, like a long row of gifts. Our only job is to stay curious, and keep opening these gifts, keep getting them out of their wrapping papers, and admire them.
If you practice receiving good things in the dance, you’ll became an “expert receiver”, you’ll get better in spotting opportunities, you’ll get better in staying awake and curious. It’ll bring you unexpected joy!
I invite you to practice going with the flow as much as you practice planning and executing your plans. And going with the flow is not the same as doing nothing. Going with the flow is a very active and conscious process. It invites us to stay present, to stay alert, so we can always choose the best current to go with, instead of just being tossed around randomly. Going along plans or going with the flow reminds me of two people, one going on a voyage with the kayak, and the other with the sailing boat. The first one sets goals, makes plans, like “I’ll paddle 3×3 hours every day, rest in between and I’ll reach my destination in ten days”. The other prepares the boat as best as he can, and then waits for the wind. When there is no wind, he rests, when the wind is too big, he struggles, and there is no way of telling when he will arrive to the destination. His plans look like this: “I’ll do my best to prepare and then I’ll be vigilant and wait for the wind”.
With whom?
Péter Fejér is a certified 5Rhythms teacher, from Hungary.
When?
Saturday, June 29th: 16:00 – 19:00
Sunday, June 30th: 9:30 – 16:30 (with lunch break)
Where?
Free Primary School Waldorf Sophia, Păltiniș 6 Street, Brașov
Price?
By June 15th:
160 RON for both days
60 RON for Saturday only
120 RON for Sunday only
After June 15th:
200 RON for both days
80 RON for Saturday only
150 RON for Sunday only
For 2 persons who pay together: 10% discount
For 3+ persons who pay together: 15% discount
Sign up and information:
5R@danacostea.com
+4 0724 312 825